Los sueños lúcidos, ¿qué son?
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Los sueños lúcidos son aquellos sueños en donde sabemos que estamos soñando mientras vivimos la experiencia. Esta realización, saber o "...
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¿Porqué dormimos? Las etapas del sueño
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Por increíble que parezca, si bien se sabe bastante sobre lo que ocurre biológica y neurológicamente mientras dormimos, la verdadera natural...
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¿Porqué soñamos?
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Si el hecho de dormir es ya un gran misterio, imagina lo que puede llegar a ser el soñar, esa inmersión en otros mundos, con sus propios per...
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Los niveles de lucidez onírica
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Primero que nada, ¿qué es la lucidez? Bueno, se podría definir como la claridad, nitidez y distinción que se tiene de la experiencia conscie...
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Historia de los sueños lúcidos
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Como veremos, los sueños lúcidos han sido conocidos y utilizados por contemplativos a lo largo de la historia. Debido a su naturaleza más bi...
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La ciencia y los sueños lúcidos
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Hasta la década de los 70's, hablar de los sueños lúcidos era un asunto relegado solo a cerrados círculos esotéricos y tradiciones cont...
Cómo recordar los sueños
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Uno de los primeros pasos en el camino de la lucidez onírica, consiste en el recordar lo soñado durante la noche. Esto porque de partida, ¿d...
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Escribe un diario de los sueños
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Ahora ya sabemos lo básico y seguramente ya podrás recordar algunos sueños con más facilidad si sigues los consejos del artículo anterior. E...
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Reconoce los signos, ¡estás soñando!
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Ahora que ya sabemos como recordar nuestros sueños, y además llevamos un diario o registro de los sueños que vamos teniendo, podemos seguir ...
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Consejos y tips antes de comenzar
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Ahora que ya puedes recordar tus sueños, y eres capaz de reconocer tus propios signos oníricos (este reconocimiento es en si mismo ya un mét...
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Técnica MILD
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La técnica MILD (Mnemonic Induced Lucid Dream, o en español, Inducción Mnemónica de Sueños Lúcidos), fue desarrollada, o más bien dada a con...
WILD, o quedarnos dormidos conscientemente
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Ahora veremos la técnica WILD para los sueños lúcidos (Wake Induced Lucid Dream, o en español Sueño Lucido inducido desde la Vigilia). Tal c...
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Chequeo de la realidad
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La verificación o el chequeo de la "realidad" es una técnica de una potencial gran efectividad, sobretodo al mediano y largo plazo...
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WBTB, o de vuelta a la cama...
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WBTB son siglas que quieren decir " Wake back to bed ", o en español "despierta y de vuelta a la cama". Este es un m...
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Novadreamer, la tecnología al servicio de los sueños
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Por increíble que parezca, se ha desarrollado tecnología bastante confiable como ayuda para poder tener sueños lúcidos. Uno de estos product...
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Más allá de las técnicas...
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Un consejo muy importante: no obsecionarse con las técnicas, y la infinitud de detalles y preguntas que puedan surgir al practicar. O sea, s...
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Volar en los sueños, la actividad favorita
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Voy a comenzar esta sección con la actividad favorita de la mayoría de los soñadores lúcidos: el vuelo. Desde el comienzo de los tiempos, el...
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Prolongar la lucidez
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Sobretodo al comienzo, una de las cosas que tienen en común las experiencias de lucidez onírica son su corta duración. Las primeras experien...
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Enfrentar los miedos, conquistar las pesadillas
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Si tienes pesadillas recurrentes, o deseas comprender e integrar los contenidos de aquellos sueños donde prevalece el miedo, puedes emplear ...
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Explorar y divertirnos
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Una vez que adquieres la lucidez dentro de un sueño, es decir, te das cuenta de que estás soñando, tienes básicamente dos caminos: 1- Seguir...
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